Hatt litt problemer med å få 100% ståkuk når jeg har sex med dama.

Hei!

Det er en del som stresser, som tenker mye og på den måten mister kåtheten. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer kåthetsignalene fra hjerne til kjønn. Da blir ikker penisen helt hard og en kan streve med å få til samleie.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Hvis du vet at du skal ha seksualitet med dama kan du la være å runke den dagen, og kanskje kvelden før. Da er det lettere å bli kåt og opprettholde kåtheten slik at dere kan ha seksualitet/sex/samleie.

Hvis det er sånn at du ser porno, kan det ikke å se det også hjelpe. Da blir du mer sensitiv for seksuell stimuli fra dama di.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Vet du på hvilken måte dama di lettest får orgasme? Kanskje kan det være nyttig å vite at 70 % av jentene ikke får orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden.

Dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med dama di om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no