Spørsmål og svar

Har jeg normal puls?

Jente, 20

Hei. Er det trygt å begynne å trene når man har en hvilepuls på 100 og pulsen går opp til 130 når man reiser seg opp?

Svar

Hei!

Det er ikke farlig å trene med den pulsen du har. Husk at det er lurt å starte rolig og bygge deg gradvis opp hvis du ikke har trent så mye før. Regelmessig trening kan over tid gi deg lavere hvilepuls. Puls i aktivitet er normalt høyere.

Her kan du lese mer om puls.

Nedenfor har jeg lagt ved noen gode artikler om trening som jeg håper kan inspirere deg!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 11.7.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Jente trener diagonalstrekk hjemme i hagen
Styrketrening du kan gjøre hjemme
Person som løper fort.
Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?
""
Dette skjer i kroppen når du trener

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvordan bør jeg legge opp kondisjonstreningen?
Helsa di
Er det normalt å ha 167 i puls når man trener?
Trening og idrett
Når kan jeg starte med trening igjen etter mye sykdom?
Psykisk helse og følelser
Lurer på om det er vanlig å ha høy puls hele tiden.
Trening og idrett
Hva er makspuls og hvor bør jeg ligge i intensitet når jeg trener?
Helsa di
Er det normalt å ikke ha hvilepuls?
Kropp
Hva kan jeg gjøre for å senke hvilepulsen min??
Trening og idrett
Fikk høy puls da jeg løp. Bør jeg gå til lege?
Mat og kosthold
Kan lav puls komme av at jeg spiser for lite?
Helsa di
Jeg er bekymret for hvilepulsen min. Kan jeg få hjertestans?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål