Presterer jeg dårligere på fotballbanene hvis jeg onanerer?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg skulle virkelig ønske at du ikke følte at det er ekkelt å onanere. Det er den naturligste ting i verden. Når du onanerer så blir du bedre kjent med kroppen din, og du blir kjent med din egen seksualitet.

Jeg ville sagt at det er motsatt av det du tenker. Når du onanerer og får utløsning, så løser du samtidig ut spenninger i kroppen. Det vil gjøre at du presterer bedre på fotballbanen. Du er avslappet og kan yte ditt beste.

Nesten alle gutter onanerer. Det er normalt og det er smart å holde "systemet" i gang. Det vil si å få utløsning.

Det er også helt normalt å tenke på sex når du er i puberteten. De fleste ungdommer er nysgjerrig på sex, og den beste måten å ha det på når du er så ung, er med deg selv.

Hvis du synes at selve utløsningen er ekkel, så kan du runke med kondom på. Det gir deg to fordeler. For det første er det renslig, det er bare å kaste kondomet når du er ferdig, så slipper du klissete truse eller laken eller håndkle. Det har også en annen fordel, og det er at du blir veldig flink til å ta på kondom. Sånn at når du en gang trenger det med en partner, så trer du kondomet på uten engang å tenke. Det er det man gjør når man skal ha sex.

Selv om du kan synes at det er flaut, så kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Det er helt normalt å onanere, og hos helsesykepleier kan du få kondomer og eventuelt glidemiddel, gratis. I tillegg til en god prat om sex og sånt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)