Jeg vil spise, men vet ikke hvordan.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Det er viktig at du får hjelp raskt slik at du får spist nok mat. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine? Det er viktig at du ikke er alene om dette. Du trenger støtte til å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. De voksne rundt deg bør forsyne deg og sitte sammen deg i alle måltider.

For at du skal få til å spise så kan du si til deg selv:

"Jeg må spise. Selv om tankene mine ber meg om ikke å spise så må jeg likevel spise". "Alle må spise mat for å overleve. Dette klarer jeg".

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Om du ikke klarer å fortelle om dette til de voksne rundt deg kan du vise dette innlegget su har skrevet til ung.no.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser