Hvordan kan jeg føle mindre på at jeg ødelegger for klassen?

Jente, 13

Jeg blir veldig fort redd liksom for alt. Å på skolen så har vi fått nye bøker fordi det er nytt skoleår. I fjord så var det en veldig skummel historie i boka som vi måtte høre på å jeg begynte å gråte. Det er kjempe flaut å gråte i klasserommet. Når jeg kom hjem sendte mamma og papp melding til læreren. Å den boka jeg fikk i år så er det et helt kapittel med bare skumle historier. Det er i kapittel 4 så det er nok en stund til. Men jeg er veldig redd å jeg vet ikke hva jeg skal gjøre! Mamma og pappa har sakt ifra til læreren mange ganger før å jeg føler jeg ødelegger for klassen. HJELP!

Svar

Hei

Jeg forstår godt hva du sier, dette er vanskelig. Men du er veldig heldig som har foreldre som sender mail til skolen, det er fint. Det er viktig at lærerne vet hvordan du har det, da kan de prøve å hjelpe deg på best mulig måte.

Kanskje kan det være en idé å lese historiene hjemme med dine foreldre, hvis du gjør det med kapittel fire, vil det være kjent for deg og kanskje ikke så skummelt.

Jeg tenker også at du bør jevnlig snakke med helsesykepleier på skolen. Slik at hun kan hjelpe deg å håndtere din angst for det som du tenker er skummelt.

Jeg ønsker deg alt godt og tenke på deg!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 21.8.2025