Hva skal jeg gjøre for å bli glad igjen?

Hei

Så fint at du kontakter oss for å få råd og hjelp.

Så leit for deg å miste bestekompisen din. Det skjønner jeg må være utrolig trist for deg.

Det er naturlig å sørge når du mister noen du er så glad i og som var viktig for deg. Sorg kan noen ganger vare en lang stund. Den kan komme og gå litt.

Du skriver at du sliten av å være lei deg. At du noen ganger ikke orker å gå på skolen. Og noen ganger har du lyst til å gi opp livet. Alle disse tingene er normalt å føle når du har en sorg. Det vil gå over etter hvert selv om det ikke alltid føles sånn.

Det er flere ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv når du blir trist. Det er lov å kjenne på følelsen av tristhet og gråte litt. Hvis du blir sliten av det kan finne noen å snakke med. Snakk med foreldrene dine. Kanskje du kan forteller dem om gode minner om bestekompisen din. Eller bare sitte sammen med noen å se en hyggelig film.
Det er lurt å være ærlig om hvordan du har det.

Synes du er vanskelig å få til disse tingene alene, kan du finne noen å snakke med. Foreldrene dine, en annen voksen du stoler på eller helsesykepleier på skolen din.

Se litt på artiklene jeg har lagt ved til deg. Finner du noen gode tips der kanskje?

Ønsker deg masse godt.

Hilsen ung.no