Vi er to venninner som er klare for sex, men har presentasjonsangst.

Hei

Så fint at dere skriver til oss!

Sex skal dere ha med kjærestene deres fordi dere har lyst og fordi det er godt for dere. Det blir helt feil å ha sex for å imponere (han) kjæresten, så her vil jeg råde dere til å stoppe opp og kjenne etter hva dere har lyst til å gjøre. Sex kan være mye og oppleves ulikt fra person til person.

Dere skal ha sex for deres egen del, ikke fordi det er forventet av noen andre. Dette er spesielt viktig når dere fortsatt er så unge.

Vi liker ulike ting når det kommer til sex. Dere må hver for dere sammen med kjæresten finne ut hva dere liker, og hva som er god sex for dere. Snakk sammen om hva dere liker. Spør hvordan han liker å bli runket eller om det er noe annet han liker, kanskje han liker å bli tatt på et spesielt sted eller på en spesiell måte. Kanskje han liker å bli massert først. Og fortell kjæresten dere har hva dere liker og hva som bekymrer dere. God kommunikasjon og god tid er grunnleggende for god sex.

Du kan ha helt andre fantasier og andre grenser enn venninnen din og vice versa, og kjæresten din kan like helt andre ting enn kjæresten til venninnen din.

Noen bruker lang tid på å bli trygg i seksuelle situasjoner, andre mindre tid. Noen liker å utforske, mens andre ikke liker det. Dette er veldig individuelt. Du/dere må ikke føle dere presset til å gjøre noe du/dere ikke er klare for.

Flytte fokus over på deg selv og din kjæreste. Finn ut hva som er bra for deg, og for dere sammen, og ikke sammenlign med hva andre gjør eller ikke gjør. Alle gruer seg og er spente før den første gangen. Det er ikke så rart, fordi man vet ikke helt hva man skal gjøre. Det er helt naturlig fordi man har jo ikke erfaringen.

Dette med å være trang er det også mange jenter som tenker på den første gangen. Når jenter er veldig kåte og har brukt lang tid med å kysse, berøring og pirrende bevegelser av erogene soner på kroppen. Ikke glem klitoris og ikke glem glidemiddel. Det er også viktig å slappe av i hele kroppen og ikke stramme musklene. Er alt dette ivaretatt så bruker det å gå veldig bra. Skjeden utvider seg når kvinnen er seksuelt opphisset og tilpasser seg penis. Ikke glem prevensjon!

Hvis dette fortsetter å være vanskelig vil jeg råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen, eller på helsestasjon for ungdom. De har også glidemiddel, kondomer og andre prevensjonsmidler.

Ønsker dere alt godt.

Les gjerne artiklene under.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no