Veier jeg for mye, hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Er er 13 år og veier 54 kg. Dei andre i klassen veier eit sted mellom 30-40 kg er det eg som er overvektige eller er det bare sånn det er? Eg lurer på om det er noko eg kan gjøre for å få ned vekta mi?

Svar

Hei.
Vekt og høyde varierer stort for 13-åringer, da mange er i puberteten og veksten er ulik for alle. En vekt på 54 kg ved 13-årsalderen er ikke nødvendigvis unormalt; det avhenger av høyden din, ettersom vekst og pubertet påvirker kroppens utvikling. Det er viktig å snakke med en voksen du stoler på, som foreldre eller helsesykepleier , for å få en individuell vurdering av hva som er normalt for akkurat deg.

Det er ikke så lurt å sammenligne seg med andre, dere er i en alder der hvor kroppen er i endring på alle måter og dere utvikler dere ulikt.

Prøv å være stolt av deg selv og den du er.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 3.10.2025