Føler meg ensom- hva kan jeg gjøre?

Gutt, 13

Hei, de siste månedene har jeg vært alene og ensom, har ikke masse å gjøre, bare sitter hjemme og gjør ingenting. Jeg har ikke noe interessende hobbyer i Norge som foreksempel fotball og sånt. Jeg ser vennan mine er med noe folk mens JEG er bare alene hele tiden, prøver å gå ut på turer men det hjelper ikke. Jeg også føler meg at jeg får ikke meg en kjæreste en dag fordi jeg er så ensom og sånn syns at ingen liker meg. Men jeg hadde en kjæreste men måtte slå opp etterpå fordi vi bodde ikke i samme by og ho bare tulla med å være sammen. Er det EN ELLER ANNET vei for at jeg kan gjøre noe ting når jeg er ensom eller at jeg kan bli glad igjen, EN TING PLEASE!!!

Svar

Hei,

Så fint at du setter ord på hvordan du har det. Jeg skjønner veldig godt at du synes det er vondt å være ensom. Mange kjenner på ensomhetsfølelse i løpet av livet og følelsen prøver å fortelle oss noe om hva vi trenger.

Når du føler deg ensom kan det bety at dine sosiale behov ikke er dekket.

Siden du spør om et råd vil jeg råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det. Det kan være foreldrene dine, en voksne du stoler på eller helsesykepleier på skolen. Når du deler tankene og følelsene dine føles det som regel bedre etterpå. Det er også lettere å se løsninger når du deler hvordan du har det.

Du kan også ta kontakt med en hjelpetjeneste som har mye erfaring med å snakke med ungdommer som føler seg ensomme.

Du kan lese mer om lignende tema på pofu.no

Jeg håper svaret var til hjelp for deg og at du snart får det bedre.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 5.10.2025