Hvorfor rødmer jeg sånn og hvordan kan jeg slutte med det?

Hei

Så fint du kontakter oss om dette. Jeg forstår det kan være vanskelig for deg når det blir så synlig og andre kan se eller kommentere det. Noen rødmer mer enn andre og det er ikke alltid så lett å styre dette. Når man opplever å rødme mer i puberteten, kan det handle om at man i denne perioden kan føle seg ekstra usikker på seg selv og lete etter hvem man er og finne sin plass blant andre venner. Det kan gjøre det lettere å rødme, noe som man kan merke mindre til når man blir tryggere i seg selv.

Du kan bruke kosmetikk med ulik type foundation for å skjule din rødming, men det er ingen god og varig løsning, fordi det vil ikke fjerne årsaken til at du rødmer.

Det kan være lurt å snakke med noen for å finne ut i hvilke situasjoner du føler rødmingen er verst. Blir du nervøs for å snakke foran andre, vise dine reaksjoner eller handler om andre ting som kan stresse deg. Når du er mer bevisst på hva som utløser rødmingen er det lettere å gjøre noe med det. Du kan lage strategier for hva du kan gjøre når det skjer og oppsøke situasjoner som du synes er vanskelig, så du venner deg til å stå i det.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no