Jeg har opplevd overgrep og sliter mye nå

Hei,

Det høres ut som du har opplevd flere ganske ekstreme ting på kort tid. Da er det ikke så merkelig at du har det vanskelig. Og midt i det hele beskriver du egentlig at du er ganske alene og ensom med det. Da er det bra du skriver til oss og ber om hjelp.

Jeg lurer litt på det du skriver om BUP og at de ikke har hjulpet deg. Var det nå etter alt som har skjedd, eller var det før dette? Og hvis det var etter overgrep og voldtekt, fikk du fortalt at du har vært utsatt for dette?

Jeg spør fordi det er mange som kan ha vansker med å få forklart hva som har skjedd med dem eller hva som er vanskelig, spesielt når det gjelder overgrep og voldtekt. Det er ikke så rart, men det kan bety at en noen ganger ikke får den hjelpen en likevel skal kunne få og kan trenge.

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med BUP igjen, eventuelt via fastlege, for å se om det er mulig å få hjelp der. Dette mener jeg fordi du beskriver det å ha vært utsatt for alvorlige ting, du har vansker med det nå i ettertid (naturlig nok) og du beskriver at du ellers har lite støtte rundt deg.

Det kan også være viktig for å se på situasjonen din og sørge for at du er trygg, at du snakker med profesjonelle om det som har skjedd, tror jeg.

Vi trenger alle støtte og hjelp gjennom livet, spesielt når noe ekstra fælt skjer. Jeg skjønner at det kan være frustrerende å oppleve at du ikke får den hjelpen du skal få, men jeg ber deg prøve igjen likevel. Det finnes god hjelp for deg.

Jeg vet ikke helt hvordan situasjonen er for deg. Men noen ganger ligger frustrasjonen i at det kjennes ut som det ikke hjelper å snakke med noen med en gang. At det tar for lang tid, eller vi ikke blir forstått med en gang. Terapi kan også kjennes litt ut som tungt arbeid en del ganger. Men over tid vil det kunne hjelpe.

Jeg legger ved noen artikler jeg håper kan være nyttige og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no