Føler meg hjelpeløs, gråter, selvmordstanker

Jente, 15

Jeg vet ikke hva som er galt med meg, helt siden jeg startet i 9 klasse har jeg hatt masse fravær for jeg klarer ikke å gå på skolen. Jeg overtenker alt og blir dårlig av tanken av å gå på skolen. Jeg griner vær kveld og er ikke den samme personen lenger. Jeg har null energi til å gjøre ting lenger. Jeg tenker på selvmord flere ganger om dagen vær dag, jeg føler det er min eneste utvei og føler meg hjelpeløs, som at ting ikke blir bedre. Jeg har hatt angst i mange år men ting har bare blir mye verre etter jeg begynnte på ungdomskolen. Jeg har masse fravær og alle karakterene mine har gått ned. Jeg har mistet alt motivasjon i livet og føler at ingenting jeg gjør er bra nokk. Jeg vil heller ikke snakke med noen nære om det heller.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du.

Det er veldig bra at du tar kontakt når du er så langt nede som nå. Vi er her for deg!

Det kan høres ut som at du er inne i en depresjon. Det å gå med angst over lang tid vil typisk føre til at man også kjenner seg deprimert etterhvert. Dessverre er angst og depresjon ofte «bestevenner» og påvirker hverandre.

Du forteller at du ikke føler deg som deg selv lenger og at du kjenner deg håpløs og tenker at ingenting vil ordne seg. Du har også null energi og har selvmordstanker. Dette vil være typiske tankemønstre å komme inn i under en depresjon.

Jeg vil understreke at jeg ikke kan vite/finne ut om du eller andre har depresjon utifra et spørsmål til ung.no men jeg vil absolutt råde deg til å finne ut av det.

Det er i orden at du ikke ønsker/klarer å snakke med noen nære om hvordan du har det. Da er det lurt å heller snakke med profesjonelle som f.eks helsesykepleier på skolen. Det er gratis og er gyldig fravær.

Samtidig kan det være lurt at du tar en tur til fastlege for å få en vurdering på situasjonen. Kanskje vil du trenge å ta en blodprøve for å sjekke at alt er OK med vitaminer osv ettersom du kjenner deg så nedstemt/motløs. Der kan du også drøfte muligheten og behovet for henvisning til psykolog.

Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 22.1.2024