Hvorfor føler jeg ingenting etter klimaks?

Hei, fint at du skriver til oss.

Det høres ut som om dere har funnet ut sammen hvordan du får orgasme, og at dette er deilig for deg en kort stund. Når du har nådd klimaks/orgasme, kan det være veldig følsomt på/rundt klitoris og i hele underlivet. En kan oppleve nummenhet eller ubehag av å fortsette. Da er det i så fall viktig å ta en pause.

Etter en orgasme skiller kroppen ut hormoner som kan gi en god følelse av samhørighet med partner. Mange liker å kose og kysse, noen liker å sove litt, kanskje gjør dere noe annet seksuelt, eller tar en dusj sammen.

Klitoris har tusenvis av nerver på tuppen og strekker seg innover i kroppen og nedover urinrøret innvendig. Den har mye av den samme oppbygning som penis. Inni skjeden er det ikke så følsomt, så dersom han fingrer deg i skjeden, kan det hende du ikke kjenner så mye.

Hvis du selv onanerer til orgasme, kan du kjenne etter hvordan du liker å bli stimulert. Hvis du ikke har blitt kjent med ditt eget underliv enda, er det fint å bruke tid på å lese om, se på og ta på deg selv. Du kan lese mer om kvinners underliv her. Her kan du få tips om hvordan du onanerer:

1. Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt, glidemiddel eller hente ut skjedesekret når du er blitt våt i skjeden.
2. Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
3. Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
4. Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å berøre andre deler av kroppen samtidig.
5. De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, men fingrer du ytterst i skjeden samtidig som du stimulerer klitoris, kan du få en enda kraftigere orgasme.
6. Hvis du bruker musklene i bekkenbunnen når du onanerer, kan det bli lettere å få orgasme. Ligg på ryggen med bøyde knær og øv deg på å stramme og slappe av i disse musklene for å få bedre kontroll og mer nytelse.

Håper du tar deg tid til å bli kjent med egen kropp og er tålmodig med partner. Det å snakke om hva en synes er deilig og hvordan en ønsker å bli stimulert, gjør sexen og intimiteten mye bedre.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)