Blir sjalu når kjæresten får besøk av kompiser. Er det normalt?

Hei!

Så fint at du skriver til oss om dette!

Det du forteller om er absolutt ikke unormalt eller "feil" - Selv om det jo kan være slitsomt både for en selv og for kjæresten, og derfor kan være lurt å jobbe med. Det er nok bare et instinkt du får fordi du er glad i kjæresten din og ikke vil miste ham, mer enn at det handler om at du tror han gjør noe galt.

Det beste rådet jeg kan gi deg i denne situasjonen, er at du deler dette med kjæresten din. Du kan si til kjæresten din at du har en utfordring med at du så lett blir sjalu, for eksempel når han får besøk av kompiser. Du kan fortelle at dette ligger på deg og at det ikke handler om at han har gjort noe feil, men at du hadde lyst til å dele det med ham og har lyst til å jobbe med det. Dette blir nok mye lettere når du har kjæresten din på ditt lag<3

Her er noen andre tips for å jobbe med denne sjalusien:

• Kan dette handle om selvtillit? Hvis man føler at kjæresten er bedre enn en selv, kan det lett føre til at man tenker kjæresten kan foretrekke noen andre. Øv deg på å tenke at dere er sidestilte i forholdet, og at kjæresten din tross alt synes at akkurat du er fantastisk!
• Husk at dere begge har valgt hverandre, fordi det er den andre dere helst vil være med! Dere har valgt hverandre over alle andre.
• Når du kjenner på sjalusi: Minn deg selv på at bare fordi du føler det, betyr det ikke at du har en grunn til å være det. Prøv å bare la følelsen være der (sjalusi er ikke farlig, og det er normalt å kjenne på), men å bestemme deg for å ikke la den dominere i forholdet deres.
• Øv deg på å stole på at kjæresten din hadde fortalt det til deg om han hadde følelser for noen andre. Er man kjærester, kan man aldri være hundre prosent sikker på at den andre for alltid vil være der - Men det kan man aldri være i livet, uansett hvilken relasjon man har. Det er, dessverre, en del av det å være menneske. Men: Det viktige er at dere her og nå elsker hverandre, og at det forholdet dere har, kommer til å bli så uendelig mye bedre om du klarer å gi slipp på mistilliten, og stole på at kjæresten din er der for deg.

Nøkkelen her er altså å prøve å møte de mistenksomme tankene du får, med andre mottanker. Gjør du det mange nok ganger, så vil du se at du faktisk begynner å tro på de nye tankene - De som sier at du er god nok for kjæresten din, at han hadde sagt i fra om det var noen andre, og at det tross alt er veldig fint at han har andre kompiser også.

Kanskje blir du ikke helt kvitt sjalusien, men så lenge du klarer å ha et godt forhold likevel, gjør det ikke noe - Det er helt normalt!

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no