Spørsmål og svar

Får man mindre muskler av å runke?

Gutt, 14

Hei, jeg lurte på om man bygger mindre muskler hvis man runker mye? Jeg har hørt at man mister testosteron av å runke og at det gjør at du bygger muskler, bare lurer har lyst til å se bra ut til sommeren!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det bør nok ikke ha noe særlig å si for muskulatuiren din.

Det viktigste for å bygge muskler er å trene styrke og å spise et normalt og sunt kosthold.

Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no

Besvart: 17.5.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Treningsrom med vektskiver, apparater og stativ

Styrketrening, muskelvekst og pubertet

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Har lyst å bygge muskler, men ikke bli tynnere.

Mat og kosthold

Hvordan kan jeg miste magefett og samtidig spise og bygge muskler?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg miste fett og samtidig bygge/beholde muskelmasse?

Mat og kosthold

Hvordan gå opp i vekt på en sunn måte?

Trening og idrett

Hvordan trene bein, overkropp og mage?

Trening og idrett

Er det mulig å bygge muskler uten å få mer fett?

Trening og idrett

Bør jeg cutte og bulke?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg få tynnere mage?

Hvordan bør jeg trene for å bygge muskler?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg få mer muskler og mindre fett?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål