Ting har vært jævlig dritt i det siste

Jente, 19

Hei, ting har vært jævlig dritt i det siste. Kjæresten min (har vært sammen 24/7 i to år) har flyttet for å studere. Derfor føler jeg meg helt alene. Jeg har bpd og adhd og sliter fra før, og føler meg skikkelig forlatt. Jeg får panikk når h*n ikke svarer for jeg tror noe har skjedd. Har prøvd å overdose noen ganger nå, og går til legen hver uke. Får sobril og skjenner jeg ikke klarer å sove uten dem. Legen min sier jeg kan bli lagt inn eller noe sånn på dps, men hva skjer da? Jeg er så forvirra og sliten og lei meg, vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg. Livet har liksom ingen mening lenger fordi kjæresten min var den eneste her som forstår meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no når du har det så vanskelig.

Jeg forstår at overgangen fra å være sammen med kjæresten 24/7 til å bli helt alene, er stor og vanskelig. Det vil ta tid å venne seg til en ny hverdag, når kjæresten har flyttet for å studere.

Kanskje det blir viktig å finne de aktivitetene som du kan gjøre for at du skal ha det bra, de tingene som gir deg energi og som du gjør fordi du vet du har godt av det. Kanskje du kan være mer sammen med andre som også betyr noe for deg.

Mange finner glede i det å være nær naturen, være fysisk aktiv, være sosial med venner, høre på musikk, bruke kreative evner og lignende.

Når du får sterke tanker om overdose og selvmord, er det utrolig viktig at du oppsøker hjelp, så du ikke blir så selvdestruktiv.

Legger ved en link til en side med tips til hvordan du kan forsøke å få mer glede inn i hverdagen, håper det kan være til hjelp. Trykk her.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 28.8.2024