Hvordan skal jeg klare å gjøre det slutt da kjæresten sliter psykisk?

Hei.

Så fint det var å lese at du er en så god kjæreste. Det er helt forståelig at du kjenner deg veldig hjelpeløs og redd nå som vennen din sliter og at du vil ikke være kjæreste med han lengre. Det å kjenne på at du er litt alene i dette oppleves nok sikkert litt vanskelig for deg så fint at du spør etter råd.

Det du kan trygge deg på er at du er til god hjelp bare ved å bry deg. Det at du kan snakke med kjæresten din hvordan han har det, og finne ut av om det er noe du kan gjøre for han. Nå som du kjenner på deg at du er usikker på om du vi være kjæreste med han, så er det også fint om du kan si dette til han. Mange synes det er vanskelig å snakke med den de er glad i om vanskelige ting, nettopp av redsel for å gjøre ting verre. Men det er viktig at du kan prøve å snakke med han om at følelsene for han som kjæreste har begynt å gå over. Du kan prøve å forklare at du kan være en venn for han, gjøre gøye ting sammen og finne på venne ting, men du kan ikke være hans kjæreste lengre. Da må du også huske på at du kan heller ikke være sammen med han bare for å være hans behandler eller terapeut.

Som du ser så er det stor forskjell på hvilken rolle du skal ta på deg. Det er viktig at kjæresten din ser forskjellen og det er også viktig at du forklarer han at det er tøft å føle det slik du gjør nå siden du vet at han har problemer, men det er så viktig at du gjør dette for din del. Først da kan han merke at han selv kan gjøre en endring i livet hans. Hvis kjæresten din vil søke hjelp hos andre voksne (helsesykepleier, helsestasjon for ungdom, fastlege, psykolog, BUP osv) og at han synes det er skummelt å møte alene, så kan du tilby han å være sammen de første gangene. Da vil nok du kjenne at det blir mye lettere for deg å være hans venn. Ansvaret fordeles da til de riktige personene.

Skjønner at mange synes det er vanskelig å snakke med noen i helsevesenet. Kanskje har kjæresten din prøvd å snakke med noen da han var mindre, men da hadde han kanskje andre følelser og tanker enn det han har i dag. Det å bli eldre innebærer også det å ta ansvar for seg selv og prøve igjen helt til man finner noen som man kan snakke med om hvordan livet kjennes ut. Hvis han kjenner seg trist og alt ser håpløst ut om kvelden så finnes det også tjenester han kan ringe eller chatte med. Det er slik at han kan kontakte både familievernkontoret eller barnevernet selv hvis han trenger hjelp. Legger ved artikler om dette.

Som du ser så er det trist at din kjæreste sliter og det er trist at du kjenner deg så utrygg som du nå gjør. Men, det er viktig at du tar vare på deg selv og legger bort ansvaret du kjenner på nå. Du er alt for ung til å skal ta ansvar for kjæresten din sin psykiske helse. Vær en god venn og snakk med han, men du skal ikke drive terapi eller behandling. Det er fint at han blir klar over dette og kan søke hjelp. Hvis det er slik at han ikke har foresatte som ser han og søker hjelp til han, så er det fint at hele familien kan få hjelp og støtte til endring hjemme for eksempel på et familievernkontor.

Kanskje kan dette være hans vei til videre hjelp.

Ønsker dere mange gode tanker og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.