Vanskeligheter med å være på skole/ fritidsaktiviteter, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg, og det er vanlig at det føles vondt når vi ikke får til det vi ønsker.

Det er litt vanskelig å gi deg et godt svar på hvordan du skal få til å være på skolen og på fritidsaktiviteter ut fra det du skriver.

Jeg tenker at det første du må gjøre er å forsøke å sette ord på hvorfor det er vanskelig for deg. Handler det om bekymringer eller forholdet til andre eller lite energi eller helt andre ting? Når du vet dette er det lettere å jobbe med.

Både det å finne ut hvorfor og jobbe med det, er noe du kan få hjelp og støtte til. Jeg vil anbefale deg å snakke med Helsesykepleier på skolen. Eventuelt kan du oppsøke Helsestasjon for ungdom.

Det er også fint om du kan snakke med faren din om dette; at du egentlig vil, men har vansker med å få det til.

Jeg legger også ved link til en selvhjelpsapp og noen artikler som jeg vil anbefale deg å sjekke ut.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse