Sliter med dårlig samvittighet for kroppen min!

Hei

Det er vondt å mislike kroppen sin. Jeg skjønner at du synes det er vanskelig å åpne deg ovenfor andre mennesker. Fortelle dem hvordan du tenker og føler rundt kropp og mat, kan føles overveldende. Det er veldig bra at du skriver til oss. Jeg skal legge ved noen hjelpetjenester hvor du kan ringe og/eller chatte med, kanskje det er lettere for deg enn å snakke med noen ansikt til ansikt.

Ungdomstiden kan være gøy og fin, men også strevsom. Det er mange ungdom som strever med forholdet til egen kropp. Mange sammenligner seg med andre og bruker mye tid på negativt fokus og tanker om kroppen sin. Når fokuset tar overhånd kan man lett få dårlig sammvitthet for at man ikke har trent nok eller at man tenker at man har spist feil, for lite eller for mye.

Det er fint at du setter pris på deg selv og livet også at du kan si positive ting til deg selv når du ser deg selv i speilet som en påminnelse om at du er enestående. Fortsett med det!

Jeg håper at du kontakter noen av hjelpetjenestene jeg har lagt ved og at du kan se litt på Tankevirus appen. Den kan hjelpe deg med å få det bedre med deg selv og gruble mindre.

Husk at du har en helsesykepleier på skolen din som du kontakte hvis du trenger å snakke om vekst, mat, kropp og følelser. Plutselig en dag er du klar for det. Det er ikke farlig å oppsøke helsesykepleier, kanskje kjenner du på at du gruer deg litt første og andre gangen, men så blir du vant til det og kanskje vil det føles nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no