Hvor mye må jeg gå ned i vekt for å bli kvitt mannepupper og litt mage?

Hei

Fint at du skriver til ung.

Du er helt normalvektig og da gjør du trolig mange riktige valg i forhold til kost og aktivitet som er bra for helsen din.

Vi blir ulike i kroppene våre og ingen er akkurat slik som du. Vi arver og får med gener fra foreldrene våre som er med på å bestemme hvordan vi blir. Kanskje er du lik noen andre i din familie.

Ofte er det tankene og det vi har fokus på ved oss selv og kroppen som er med på å bestemme følelsen vi har for den. Hvordan hadde det vært for deg å tenke på alt det bra kroppen din gjør for deg? Og ha fokus på det med kroppen som du er tilfreds med. Gode valg i forhold til kost og aktivitet er uansett bra for helsen vår.

Om du ønsker en samtale i forhold til veksten din den siste tiden og utviklingen som hva vært kan du snakke med helsesykepleier på skolen. Kanskje dere kan snakke om hvilke valg du har gjort i forhold til kost og aktivitet som er bra for deg. Hva ønsker du å fortsette med, og hvilke andre grep kan du gjøre videre om du har ønske om det.

Eller har du noen kloke gode voksne i din familie som du kan snakke med om det du tenker og føler om kroppen din?

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no