Hvordan kan jeg hjelpe vennen min som strever med sin psykiske helse?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår veldig godt at du bil hjelpe venninnen din som har det vanskelig.

Det er nesten umulig å hjelpe en person som ikke ønsker hjelp. Det er trist å høre at venninnen din ikke synes hun får så god hjelp av BUP. Det kan allikevel være at hun får hjelp selv om hun ikke anerkjenner den, eller skjønner den. Det er i hvert fall bra at hun går der, selv om hun ikke synes det hjelper.

Det er heller ikke du som skal hjelpe psyken hennes, det skal det profesjonelle helsevesenet ta seg av.

Du skal være hennes venn. Det er den beste hjelpen du kan gi henne. Fortell venninnen din at du er der for henne, og at du gjerne vil lytte hvis hun vil snakke. Kanskje kan dere gjøre noe sammen som får tankene vekk fra det vanskelige, i det minste for en stund.

Jeg synes du skal snakke med noen for egen del. Det er krevende å være hjelpe uten å føle at du strekker til med det du ønsker å hjelpe med.

Snakk med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier