Hvordan hjelpe kjæresten min som har angst og masse bekymringer?

Gutt, 14

Kjæresten min har angst heila tido. Kroppen, familien, at eg skal slå opp med ho er bare noken veldig få. Ho har så sinnsykt høge forventningar til seg sjølv, som eg seier er bra, men ho kan ikkje la da ta over. Ho seie alt ho gleder seg til å gjer er å møta meg, og sånn bør da egentlig ikkje ver fordi me er jo bare 14 endo. Eg ser kor stor forskjell på livene våras er. Eg lever i bare sunshine and rainbows, liksom dei einaste problemo mine er at eg er tynn og ufine tenner. Menst ho er nesten alltid trist, ho hater når ho spiser, ho sjekker vektskalaen osv. Når ho er glad så varer det sjeldent i meir enn ein dag. Eg snakker som oftast med ho om kveldane fordi då er då eg orker og har tid. Snakken starter ofta med at eg svare alle videoane som ho har sendt meg (enten ovulation greier eller trist/overtenking). Så går da over til da blir litt trist snakk. No i kveld før eg skriver detta så klarte eg å gjer ho litt meir glad fordi eg sa mykje positivt til ho. Eg elsker ho dypt. Hjelp plis.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du skriver viser at du er en veldig omsorgsfull kjæreste. Det er tydelig at du ser henne, bryr deg om henne og prøver å hjelpe henne når hun har det vanskelig.

Samtidig høres det ut som hun bærer på mye som er tungt for en 14-åring. Angst, mye bekymring for kroppen, å grue seg til mat og å sjekke vekten ofte kan være tegn på at hun trenger støtte fra flere enn bare deg.

Det er fint at du lytter og gir henne trygghet, men husk at du ikke skal være den som må «fikse» alt. Du kan være kjæresten hennes, gi henne kjærlighet og støtte, men hun trenger kanskje også en trygg voksen å snakke med, som helsesykepleier, foreldre eller en annen hun stoler på.

Du kan si til henne noe som: “Jeg er veldig glad i deg og jeg vil alltid høre på deg, men jeg ønsker også at du skal få hjelp så du slipper å bære alt dette alene.”

Og husk å ta vare på deg selv også. Det er lov å ha det bra selv om hun har det vanskelig. En god kjæreste er ikke en som tar bort alle problemene hennes, men en som står ved siden av henne mens hun får hjelp.

Ønsker dere alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 29.7.2026