Hvordan kan jeg hjelpe kompisen min som skader seg selv?

Hei,

Det er flott at du bryr deg om kompisen din og ønsker å hjelpe han. Det er ikke bra at vennen din selvskader seg. Det har vært fint om han kunne lære å takle de følelsene han har nå på en måte som vil være bedre for han. Det er lurt om han kan snakke med foreldrene sine om det, de har et ansvar for å hjelpe han.

En som selvskader gjør det for å mestre- og overleve sterk følelsesmessig smerte. Både for de rundt og for personen som skader seg selv, kan det være vanskelig å forstå hvorfor han gjør dette.

Det vil være lurt om vennen din kunne snakket med noen om hvordan han har det nå. Noen ganger kan det være lettere å snakke med noen han ikke kjenner. Kanskje kan han ta kontakt med helsesykepleier på skolen sin eller han kan bruke helsestasjonen for ungdom i den kommunen han bor. Det å få sette ord på de følelsene han har kan være til hjelp. For noen er det å gjøre fysiske aktiviteter, ha det gøy, høre på god musikk eller være sammen med folk som bryr seg om en være nok til at en kan slutte å skade seg selv.

Tenker at vennen din er heldig som har en venn som bryr seg om han.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier