Kan jeg ha reiseangst?

Hei

Det er ikke uvanlig å stresse litt når man skal ut å reise. Noen stresser mye mer enn andre. Ut fra det du skriver høres det ikke ut som du har angst. Selv om man kan grue seg til turen slik at en både blir kvalm og har dårlig mavefølelse. Det betyr ikke at man har angst av den grunn.

Det er flott at du gleder deg til å dra ut å reise. Når dette kommer på flyplassen så la den komme. Min deg selv om at det kommer til å gå over når du setter deg i flyet. Det er ikke farlig, bare litt ubehagelig når det står på.

Det høres ikke ut som det varer så lenge. Prøv å ikke gi det så stor plass i ditt liv. Fokuser heller på det som venter når du kommer dit du skal.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no