Jeg savner følelsene jeg hadde før korona

Hei!

Jeg forstår at hverdagen ikke er den samme slik den var før pandemien. Jeg tror du setter ord på noe som mange kan kjenne seg igjen i. Du forklarer deg godt!

Først og fremst så vil jeg si at det har jo gått noen år siden pandemien først brøt ut og du har jo også blitt eldre så noe av det du husker på for snart tre år siden kan kanskje forklares på den måten. Vi forandrer oss jo og det som vi husker på som gode minner for noen år siden kan ofte bare forbli minner. Vi ble jo nødt til å endre måten vi levde det sosiale livene våre på og nå må vi kanskje øve oss på å endre det tilbake til slik det var?

En annen ting er at når vi står i en situasjon over tid som er belastende så vil det også påvirke oss lenge. Det er jo fortsatt krevende tider og mange strever enda som følge av pandemien og kanskje det er litt preget av litt nedstemthet for mange enda. Det står mye i nyhetene som kan bidra til å påvirke oss negativt.

Mitt beste råd til deg er å fortsette og fokusere på gode stunder og opplevelser og det å skape deg øyeblikk som du kan glede deg over. Gleden er nok i deg et sted og noen ganger må vi aktivt lete den frem igjen. Kanskje du og bestevenninnen din kan planlegge noe sammen?

Dersom du føler det ikke blir bedre syns jeg du skal snakke med noen og det kan være foreldre, venner eller helsesykepleier. Det hjelper oss ofte til å tenke nytt eller se situasjonen annerledes når vi deler tankene våre med noen.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier