Hvorfor er det sånn?

Hei,

Så slitsom dette må være for deg.

Husk at svært mange som opplever å ha det vanskelig i perioder som regel ikke har noen konkret grunn. Det betyr ikke at man har det noe mindre vanskelig og at man ikke har behov for hjelp. Det er derfor ikke alltid så lett å si noe om hvorfor akkurat du har det sånn som dette akkurat nå.

Basert på det du skriver så høres det veldig viktig ut at du får snakket med noen som kan hjelpe deg med å forstå det du opplever og håndtere dette på en god måte. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De vil kunne hjelpe deg videre.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog

Vi har valgt ut dette for deg

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Hva kan hjelpe hvis du føler deg trist eller deppa?

Trenger du noen å snakke med?

Be om hjelp hvis du strever psykisk