Er dødssliten hele tiden og har negative tanker.

Jente, 20

Sykt irriteredene fordi sånn stresser så sykt sånn siden jeg ikke skjønner noe av matten å tvinger meg selv at jeg må klare det for det er det eneste som tells. Studere å alt det. I stad så tenkte jeg på skolen siden vi har sånn ro maskin hjemme så tenkte jeg at jeg skulle ta en økt på den .også når jeg kom hjem så ville jeg ikke det å da bare ble det helt svart sånn begynner jeg å ikke se en dritt i fremtiden ser liksom ingen håp. Ingenting frister heller. Alt bare blir helt svart på sånn småting som man heller ikke greier. Føler jeg har så feite lår å sånn tenkte at skal jeg stoppe å spise sukker til sommeren men så så jeg en tiktok greie av sånn friterte eple ting å fristet jo så lagde jeg det. Så klikket jeg igjen fordi jeg ikke klarte å ikke spise sukker. Sånn skjønner ikke hva som skjer . Er dødsliten hele tiden å fører jo til negative tanker. Sånn hvis jeg vil noe så blir jeg sånn å jeg fortjener ikke det fordi jeg har ikke fullført vgs enda. De voksene sier at jeg er sliten for

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det høres veldig strevsomt ut for deg! Jeg forstår at du er fortvilet og gjerne vil ha en endring.

Jeg tenker det vil være godt for deg å få litt hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Jeg vil be deg om å ta kontakt med Psykisk helse i kommunen. Der kan du få tilbud om samtaler, og sammen kan dere finne ut av hva du trenger for å få det bedre med deg selv. Tjenesten er gratis, og du trenger ingen henvisning. Det er som regel kort ventetid.

Jeg vil også oppfordre deg til å ta kontakt med rådgiver på skolen din. Muligvis så bør PPT (pedagogisk- psykologisk tjeneste) kobles på og de kan gjøre kartlegginger for å tydeliggjøre strevet du kjenner så sterkt på i skolesammenheng. Dersom matten er såpass vanskelig for deg, så kan det jo hende at du har det som kalles dyskalkuli. Da kan du få tilpasninger i det faget, slik at du klarer å gjennomføre og ikke sitte igjen med så dårlig følelse hele tiden.

Snakk med de du har rundt deg om hvordan du har det. Det vil være godt for deg med litt ekstra støtte, trygghet og kjærlighet.

Ut fra det du skriver i innlegget ditt, så er du veldig streng med deg selv. Du setter høye mål og når du ikke klarer å innfri disse så blir du veldig sint på deg selv og retter det innover. Det er ikke godt, og det blir uheldig. Du får stadig påminnelser fra deg selv om at du ikke er god nok, og det er virkelig ikke til hjelp for deg. Det er viktig for deg å bli bedre venn med deg selv, tenker jeg. Det kan du få god hjelp til gjennom samtaler, der du blant annet kan jobbe for bedre selvfølelse.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 24.2.2024