Jeg er redd for døden, hva er den minst smertefulle måten å dø på?

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du strever med at du tenker mye på døden.

Antakelig kommer det opp hjelpetelefoner fordi det kan virke som du leter etter måter å dø på. De fleste som søker slik du beskriver trenger heller hjelp enn å få svar på hva som er den minst smertefulle måten å dø på.

Det tenker jeg egentlig du trenger også, selv om du skriver at du ikke ønsker å dø. Det er godt å høre. Men det er likevel sånn at det ikke er noe lett for deg om du er såpass redd for døden at du tenker veldig mye på den.

Døden er skummelt å tenke på. Vi kan bli redde for at noe skal skje med de vi er glad i, vi er redde for smerte og lidelse, og vi liker ikke når vi ikke vet hva som kan skje, eller hvordan.

Samtidig er dette tanker vi mennesker må leve med, og som vi ikke helt kan løse. Selv om du skulle få svar på hvilke måter som er minst smertefulle måter å dø på, så vil ikke det hjelpe deg om frykten din egentlig handler om frykt for at du en dag skal dø, og at du synes det er ekkelt at du ikke vet på hvilken måte.

Døden kan komme til å fortsette være skummel eller merkelig å tenke på, og du kommer fremdeles ikke til å vite hvilken måte du kan komme til å dø på.

Det er også vanskelig å svare konkret på spørsmålet ditt, fordi det finnes mange måter å dø på, og det kan variere veldig hvor smertefulle de er. Noe kan være smertefullt, men skje så raskt at det ikke kjennes så veldig, for eksempel.

Det som kanskje er bedre eller smartere for deg, er å snakke med noen om det du er redd for. Da kan det kanskje bli klarere akkurat hva det er, og så kan du også få trøst fra noen. Det er veldig vanlig å være redd for døden, og at det kan kjennes vanskelig ut å tenke på eller snakke om.

Likevel kan det mange ganger hjelpe å ikke sitte alene med de vanskelige tankene, og å høre at kanskje andre er redd for akkurat noe av det samme.

Jeg legger ved noen artikler til deg, og håper dette hjelper litt på frykten din.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no