Jeg skal starte som lærling for første gang og gruer meg.

Hei!

Så fint at du skriver inn til oss i ung.no og forteller hvordan du har det og hva du lurer på. Jeg forstår deg så godt at dette er utfordrende å begynne som lærling. Det er jo en overgang fra det du har gjort på skolen i trygge omgivelser. Nå skal du begynne på en helt ny plass med mange nye barn og voksne som du må forholde deg til. Å være lærling er krevende men også veldig lærerikt. Du får en kontakt person som vil ta i mot deg og som vil veilede deg og følge deg opp i hverdagen i barnehagen.

Jeg syns det kan være lurt at du forteller til denne personen at du har gruet deg til denne dagen og det vil være helt naturlig at du gjør. Ny plass, nye mennesker, nye arbeidsoppgaver venter og det er helt greit at du er nervøs. Mange ganger kan vi mennesker grue oss unødig til ting vi skal bare fordi det er ukjent og vi ikke vet hva som kommer til å skje. Når dagen er over så kan det være du vil tenke at dette gikk bedre enn du hadde forventet.

Gi det noen dager og uker så er jeg sikker på at du blir kjent med arbeidsplassen din, dine kolleger og barna som du skal være med å passe på. Noen ganger er det lettere å leke med ungene og snakke med dem så det kan du forsøke å gjøre. Vis at du er interessert i det som skjer og at du spør hva du skal gjøre. Hvis du er usikker er det bedre at du spør enn at du bare sitter der og ikke gjør noen ting.

Å være sjenert kan være litt mer utfordrende når du er ny, men det er mange sjenerte som jobber rundt fordi i ulike jobber. Alle må begynne et sted og derfor er det heller mer forventet at du er litt forsiktig i starten. Hvis du opplever at du plages med panikk og så ville jeg prøvd å snakke med kontaktpersonen din om dette slik at arbeidsmengden og oppgaver kan tilpasses deg til du er trygg og er mer klar for oppgaver som kommer.

Det vil gjøre det letter både for deg selv, men også for kontaktpersonen som skal følge deg og veilede deg i jobben din.

Å oppleve å få panikk er ikke så uvanlig heller, men det er veldig ubehagelig og det finner hjelp til å håndtere panikkanfall.

En gylden regel er å ikke la panikkanfallene få styre hva du gjør.

Dersom du har fått panikkanfall på for eksempel et kjøpesenter eller på en buss er det lurest å øve seg på å gå tilbake til situasjonen du fikk panikkanfall i, uten å trekke deg. Etter hvert vil hjernen da lære seg at det ikke var farlig likevel. Les gjennom artiklene som jeg har lagt ved, spesielt om dette med angst, panikk og være sjenert. Håper du får noen gode tips der.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til i ny jobb som lærling. Du kommer til å lære masse i tiden framover men det er så gøy å jobbe med barn. Håper du vil trives. Hvis du trenger noen å snakke med så kan helsesykepleier på skolen din, en lærer eller helsestasjon for ungdom være et sted hvor du kan får støtte i tiden fremover. Det hjelper å lette på vonde tanker og følelser hos noen du føler deg trygg på.

Vennlig hilsen helsesykepleier