Jeg gruer meg hver gang til neste mensen pga sterke smerter og mye blod.

Hei!

Det høres både plagsomt og smertefullt ut å oppleve mensen på denne måten, og i tillegg bruke ukene uten mensen på å grue deg til neste gang.

Å ha litt menssmerter er normalt og noe de fleste opplever, men noen plages mye mer enn andre. Da er det viktig å finne noe som kan hjelpe.

Ved sterke smerter er det noen tiltak du kan prøve. Utenom smertestillende kan noen ha god effekt av en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil. Andre har god effekt av å være i bevegelse.

Når du blør så mye at du ofte blør gjennnom alt, så vil jeg anbefale deg å forsøke å bruke både tampong og bind. Da vil tampongen ta imot blod først slik at du har litt mer tid på deg før du må gå å bytte, og du forhåpentligvis slipper at det blør gjennom så fort.

Dersom du har forsøkt dette eller det ikke har effekt, så skal du ikke gå slik som du har det nå. Snakk gjerne med foreldrene dine om det, og få en vurdering av lege. Du kan oppsøke fastlege eller helsestasjon for ungdom. Noen jenter blir satt på hormonpreparater som p-piller for å redusere blødningsmengde og menstruasjonssmerter.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no