Hvorfor sier mange at de ikke spiser frokost eller matpakken?

Jente, 16

Veldig usikker på tema.. men hvorfor sier alle at de ikke spiser frokost? og så spiser de ikke lunsj heller.. alle vennene mine skryter så av at de ikke spiser noe osv, og jeg vet ikke om jeg burde ta de seriøst, har de spiseforstyrelser lissom? eller sier de bare at de ikke spiser for oppmerksomhet? de er ikke tynne heller, de er mer på den overvektige siden alle sammen, men vet at man kan ha sf å fortsatt ikke være undervektig har jeg hørt, men de kan jo ikke spise kun en energidrikk lissom hver eneste dag uten å se ut som bokstavelig talt lik. De ville jo ikke klart seg hvis de faktisk mener at de gidder ikke spise, men de klager så på at de er sultne osv. så når jeh sier så spis da, så sier de bare nei gidder ikke ass, og de får det til å virke kult å ikke spise. Får så dårlig samvitighet av å spise nå.. føler det er normalt å “ikke spise“. Men jeg er sulten å jeg klarer ikke å ikke spise frokost eller lunsj, og jeg har trening 3 timer hver dag fem ganger i uka så jeg må jo spise.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er litt frustrert. Det er et viktig tema du tar opp som sikkert mange med deg har merket.

Det å være opptatt av vekt er noe de fleste ungdommer rapporterer om. De fleste sammenligner vekt med kosthold og er man da litt overvektig, så føler mange at andre ser negativt på dem. De har tanker som at "alle tror at jeg spiser for mye", "jeg har ikke kontroll over matinntaket" eller "de tenker sikkert at jeg har mange problemer siden jeg er overvektig" osv. For å kompensere for egne vonde tanker så sier mange at de nesten ikke spiser. Det å hoppe over frokost er vanlig å si, det samme å droppe matpakken på skolen. Det vil jo egentlig ikke si at de faktisk ikke spiser, men de sier ikke det til andre.

Du har helt rett i at dette er dumt og usunt hvis de faktisk gjør dette. Det er som du skriver så viktig å få i seg nok næring, særlig når man går på skole og trener. Mange tenker ikke at kroppen krever energi, også på det å utvikle seg i tillegg til alt det andre. Det er derfor fint at du klarer å overse det de andre driver med og snakker opp både frokost og matpakke på skolen. Det å ha et balansert og regelmessig kosthold gir deg en sunn og frisk kropp og helse. Stå derfor på ditt og håp på at de andre vil følge ditt eksempel. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen hvis dere vil lære mer om hvorfor kosthold og trening er bra for fysisk og psykisk helse.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at du fikk svar på ditt spørsmål.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 14.2.2023