Hva kan jeg gjøre når broren min går i søvne?

Hei

Det er flere barn og voksne som kan både snakke og gå i søvne. Når dette skjer, er de ikke våkne eller bevisst hva som skjer, og derfor er det vanlig at de ikke husker noe av dette dagen etterpå.

I et tidligere svar her på ung har en psykiatrisk sykepleier svart følgende om dette:

Å gå i søvne, eller søvngjengeri er mest vanlig i ung alder, oftest hos barn mellom 8 og 12 år. Det kan også forekomme i voksen alder, men de fleste som går i søvne slutter med det før de er 15 år gamle.

Forstyrrelsen opptrer vanligvis idet du går fra dyp søvn og over i lettere søvn. Dette forklarer hvorfor det er vanlig å gå i søvne tidlig på natten, og ikke på morgenkvisten. De aller fleste går i søvne i løpet av de første tre-fire timene etter sengetid, det vil si i den perioden hvor det er mye dyp søvn.

Når du opplever at dette skjer med broren din på hytta, kan du passe på at han ikke skader seg eller går ut. Du kan rolig si at når er det natten, dere skal sove og vise han sengen hans.

Hvis det plager han at han går i søvne, kan det være en hjelp å roe ned tankene før han skal legge seg, da det hos noen kan handle om stress.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no