Er trist hele tiden og gråter. Vil ha hjelp men føler psykolog blir galt

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Slik som du har det nå skal du ikke måtte ha det. Det høres ut som at du har mange sår fra mobbingen og at dette har ført deg inn i en lengre tristhet der du bærer på mye vondt.

Det er fint å høre at du har lyst til å få hjelp. Jeg vet ikke om jeg forstår hva det er du mener med at det blir "galt" å gå til psykolog. Det er lurt å gå til psykolog dersom du tenker at du nesten ikke orker livet. Dersom du synes det blir altfor overveldende å begynne hos en psykolog så kan du i første omgang ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for å fortelle hvordan du har det. Der kan du gå uten foreldre og det er gyldig fravær. Du kommer også fortere i gang der enn du gjør hos en psykolog ettersom du må ha henvisning til psykolog (fra fastlegen).

Så jeg råder deg til å gå til helsesykepleier på skolen (eventuelt Helsestasjon for ungdom der du bor) for å fortelle hvordan du har det. Da kan du få støtte og råd til hva du bør gjøre i denne vanskelige situasjonen. Det som er sikkert er at du ikke må sitte med alt dette alene.

Ønsker deg masse lykke til og vil minne deg på at du er verdifull og viktig bare for at du er deg.

Med vennlig hilsen psykologen