Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg trene beinet etter å fått et brudd?

Gutt, 16

Hei. Jeg har akurat fåt et brud i bene. Hvordan akn keg fortsat trene bena mine uten p skade det mere

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit at du har fått et brudd i beinet. Det kan være ordentlig kjipt!

Det er viktig at du følger de retningslinjene du har fått fra lege og/eller fysioterapeut angående bruddet. Brudd trenger tid for å bli helt bra igjen. Uten å vite hva slags brudd det er kan jeg ikke gi så mange anbefalinger om trening. Jeg anbefaler deg å høre med fastelgen eller en fysioterapeut!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no

Besvart: 17.5.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Person som blir behandlet av en fysioterapeut.

Hva er fysioterapi?

Jente trener diagonalstrekk hjemme i hagen

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Hvordan kan jeg trene uten å miste størrelse på beina mine?

Trening og idrett

Finnes det en måte å trene beina til å bli mindre?

Hvordan få større bein? Får man større eller mindre bein av trening?

Ønsker tykkere bein.

Trening og idrett

Hvorfor blir jeg så støl i beina av å trene styrke? Spiser jeg feil?

Trening og idrett

Kjenner ingenting når jeg trener, bør jeg gjøre mer?

Mat og kosthold

Trening og idrett

Hva kan jeg trene for å få tynnere ben? Tips til kosthold?

Jeg fikk veldig vondt i hjertet, hodet og bena mine da jeg stoppet å løpe.

Hvordan kan jeg bli like tynn over hele kroppen?

Er jeg bare støl, eller kan jeg ha skadet leggen?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål