Bare lurer på om det er galt og vise følelser?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg!

Det korte svaret på spørsmålet ditt er: Nei, det er ikke galt å vise følelser. Alle mennesker har følelser. Noen av oss har sterke følelser og de kommer lett ut, andre har mindre sterke følelser og holder de mer for seg selv. Begge deler er helt normalt og helt greit. Det kjæresten din gjorde når han truet med å gå fra deg hvis du ikke sluttet å gråte, var ikke greit.

Samtidig så er det sånn at når vi strever psykisk så blir vi mer sårbare, som igjen kan gjøre oss mer fortvilet og usikre. Jeg tenker at dette er noe annet enn å oppføre seg som et barn.

Ut fra det du skriver om at du føler deg stygg/ rar, blir fort usikker og tenker at ingen liker deg, så vil jeg anbefale deg å snakke med noen. Det er mange som strever med lav selvfølelse og kan sette seg fast i negative tanker om seg selv. Disse tankene er ikke riktige, men det er den lave selvfølelsen og usikkerheten som plager deg. Heldigvis så finnes det god hjelp for dette.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke helsestasjon for ungdom, der jobber det folk som har erfaring med å hjelpe ungdommer med lav selvfølelse.

Jeg håper dette svaret var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Husk at det er lov å vise følelser!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse