Føler hun er tjukk i forhold til jevnaldrende

Hei,

Flott at du skriver til ung.no.

Først og fremst hvis de sier på sykehuset at det du har høy muskelprosent, altså at det er mest muskler du har, så skal du stole på det. De ville ikke sagt at du hadde det hvis det ikke stemte. Og som kjent veier muskler mer enn fett. Du er heller ikke ferdig utvokst enda og trener mye, så det korte svaret er at NEI! Du skal ikke slanke deg. Som sagt du vokser fortsatt, så det at du føler deg tjukk nå vil endre seg når du plutselig strekker deg i høyden. Du skal fortsette å trene og spise som du gjør, også skal du heller gjøre noen grep med deg selv for å bli glad i deg selv og kroppen din. Kroppen din skal du ha hele livet, og det er viktig å være på lag med den og trives i og med den.

Hvis det er vanskelig å trives i kroppen din, er det viktig å gjøre noen grep. Finn ut hva du liker og setter pris på med kroppen din, og minn deg selv på det, ofte. Stå gjerne foran speilet og si det høyt til deg selv. Det kan virke rart, men det kan være veldig godt og viktig.

Det er ikke alltid det er enkelt å finne disse tingene selv, særlig hvis du er litt misfornøyd i utgangspunktet. Da kan det være lurt å snakke med noen for å få litt hjelp å komme i gang. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom for eksempel.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no.