Jeg føler meg "tom" etter sex og etter jeg har hatt det bra en periode.

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Vondt å høre at du føler deg tom etter du har vært for glad en periode eller etter at du har onanert og hatt sex.

Jeg kan forestille meg at det er vondt for deg å kjenne på tomhetsfølelse etter du har det bra. Akkurat hva som gjør dette er vanskelig å si. Det kan tenkes at det er noe i livet ditt som er vanskelig og som vekker følelser i deg som kan være vanskelig å kjenne på eller som du ikke tillater deg å kjenne på? Det som ofte kan skje da er at en blir litt psykologsik stresset og en kan fort få negative tanker og kjenne på tomhet.

Seksualiteten kan også bli påvirket av hvordan du har det følelsesmessig. I tillegg kan de gode opplevelsene og reaksjonene du har når du har sex og nyter være sterke og når du da er tilbake i "det vanlige" kan det bli en stor kontrast noe som kan påvirke deg negativt ved at tomhetsfølelsen kommer.

Prøv å få tak i hvordan du har det i livet ditt, har det skjedd noe som kanskje påvirker deg følelsesmessig, har du det slik som du ønsker eller er det noe som hindrer deg i å ha det godt?

Det som kan hjelpe er å betro seg til noen du stoler på og som du vet ønsker deg alt godt. Dette kan være en familiemedlem, venn eller en voksenperson. På den måten får du hjelp til å sortere tanker og følelser og få andres perspektiver slik at du lettere får øye på hva du trenger eller kan gjøre.

Du kan også oppsøke en fagperson. Dette kan være person ved Helsestasjon for ungdom i kommunen din. Du kan også se om kommunen din har tilbud om Rask Psykisk Helsehjelp.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Vanlige følelser eller psykiske plager?