Føler seg paranoid.

Hei,

Flott at du skriver til ung.no.

Det høres ut som en utrolig ubehagelig og ekkel situasjon å være i. Sånn kan det ikke være godt å ha det. Og du er nødt til å sove, og slappe ordentlig av innimellom!

Jeg er helt sikker på at det ikke er noen som følger med på deg, og overvåker deg. Men jeg vil tro at det hjelper lite hva jeg sier. Du trenger nok sikkert å erfare selv at det ikke er noen der. Det er ikke sikkert at du klarer å få til det på egenhånd. Da kan det være godt å be om litt hjelp. Det kan for eksempel være lurt å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det, og spørre dem om de kan hjelpe deg. Om du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine, så kan det være at det kan være enklere å snakke med noen du ikke kjenner så godt. En sånn person kan være helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom. Hun kan hjelpe deg å snakke med foreldrene dine, og hun kan også hjelpe deg direkte, sånn at du kan vite at det ikke er noen som er der og ser på deg, hverken på dag eller natt.

Selvom det kanskje oppleves vanskelig, rart og skummelt å skulle snakke med noen om dette, er det veldig lurt å gjøre det.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Sliter du med å sove?

Be om hjelp hvis du strever psykisk