Spørsmål og svar

Er det krise å drikke to energidrikker på en dag?

Jente, 20

Hei. Er det krise å drikke 2 energidrikk på en dag? For eks monster. Og er det krise å drikke det etter f eks kl 17? Trenger jeg å være redd hvis jeg ikke får sove?

Svar

Hei!

Takk for spørsmålet!

Det er ikke krise å drikke to energidrikker på en dag en gang iblant, men det er lurt å være litt forsiktig.

To bokser med Monster inneholder rundt 300 mg koffein, som er ganske mye og kan gi hjertebank, uro, kvalme eller søvnproblemer, særlig hvis du ikke er vant til det.

Det er derfor lurt å unngå energidrikk etter kl. 17:00, siden koffein kan være i kroppen i opptil 8 timer og gjøre det vanskeligere å sovne.

Hvis du ikke får sove én natt, er det ikke farlig i seg selv. Kroppen din tåler det, og du vil som regel sove bedre neste natt, gitt at du unngår for mye energidrikke.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog

Besvart: 23.5.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Kan energidrikk påvirke søvnen min?
Helsa di
Er det farlig for meg å drikke to monster på en dag?
Psykisk helse og følelser
Kan man dø av å drikke 2 energidrikk i løpet av en dag?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke en energidrikke om dagen?
Mat og kosthold
Hva skjer hvis jeg drikker mye energidrikk?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke to Monster om dagen?
Helsa di
Er det farlig å drikke for mye energidrikk?
Rusmidler
Er det farlig å drikke 3 liter red bull på én dag?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke energidrikk hver dag?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke to Monster en dag?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål