Hvordan kan jeg bli kvitt fett?

Hei!

Så leit at du kjenner det slik. Ung.no gir dessverre ikke ut slanketips, uten å ha mulighet til å sjekke om du bør gå ned i vekt. Hvis du er usikker på om du bør gå ned i vekt kan du sjekke dette hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Fastlegen din kan også sjekke dette.

Grunnen til at det er viktig å ikke gå ned i vekt uten at man trenger det er fordi det kan skade kroppen. Det er også veldig vanlig at spesielt jenter har litt ekstra fett på kroppen i puberteten. Det er både sunt og viktig for videre utvikling.

Ved å trene regelmessig og spise sunt kan du allikevel påvirke kroppen på en sunn måte uten å skade kroppen. Det finnes ingen spesielle øvelser som bare fjerner fett, men ved å trene hele kroppen kan du påvirke kroppen positivt. Se eksempler på øvelser og sunne matvarer i artikkelen under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no