Hvordan kan jeg få flat mage?

Hei!

Så leit at du ikke er fornøyd med magen din. Det er ikke uvanlig å ha litt ekstra, spesielt rundt magen i din alder når du får mer kvinnelige former.

Vi i ung.no gir ikke ut slanketips, da det ikke er anbefalt å gå ned i vekt dersom du ikke er overvektig. Er du usikker på vekten din? Da kan du sjekke dette hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du også spørre dersom du lurer på mer om kropp og vekt.

Her er noen generelle tips:

• Spis sunn, normal mat. Se tips til dette i artikkelen jeg har lagt ved
• Ved å spise sunt holder du en sunn vekt og kropp
• Det er også bra for helsen å trene regelmessig, både styrke og utholdenhet, se tips til dette i artiklene under

Håper at du klarer å være fornøyd med kroppen din slik den er og at du prøver å ikke sammenlikne deg med andre, da vi alle er ulike, spesielt i den alderen du er i.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no