Jeg har en høy kostplan og likevel lyst på mat.

Hei.

Det er fint å lese at du går i behandling og får hjelp. Anoreksi er en vond sykdom det er viktig å komme raskt ut av.

Om du fortsatt er undervektig så er det grunnen til at du kjenner på sult. Hjernen din vil da sende ut sterke sultsignaler.

Om du er normalvektig og kjenner på sult og craving så vil jeg anbefale deg å spise mat som er mer mettende. Havregrøt kan gi en lengre metthetsfølelse enn brød. Det samme vil grove ris og pastasorter. Det er også viktig at du spiser nok protein som kjøtt og fisk. Du kan lese mer om dette her: Tips til deg som er sulten hele tiden.

Jeg anbefaler deg å snakke med behandleren din om dette slik at du og foreldrene dine kan få oppfølging på matplanen din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser