Sliter med å tro at vennene mine vil være sammen med meg, hva gjør jeg?

Jente, 14

Hei! Jeg sliter en del med å tro på at vennene mine faktisk vil være med meg. Selv klarer jeg ikke å forstå at noen i det hele tatt vil henge med meg. Det er ikke det at jeg har gjort noe galt, men det at jeg tenker selv at jeg ikke er morsom nok, eller interessant nok. Jeg er redd for at folk skal kjede seg når de er med meg eller at de egentlig ikke vil være sammen med meg, men gjør det for at jeg ikke skal være alene eller føle meg såret. Jeg sliter rett og slett med at jeg ikke stoler på at folk liker meg for den jeg er og ikke bare bruker meg som en reserve for å selv ikke være alene. Jeg får litt inntrykk av at vennene mine vil være med meg i friminuttene og på fritiden, men likevel har jeg ikke troa på meg selv at jeg er bra nok å henge med.

Hei!

Så leit å lese at du ikke tror at du er god nok. Det er du! Det at du har venner som vil være sammen med deg sier noe om at du er en bra person å være sammen med.

Du er i en alder der det er vanlig å være usikker på seg selv. Man kan bli usikker på hva man sier, hva man gjør og hvordan man ser ut. Som ungdom sammenligner man seg ofte med andre, og det er lett å tenke at man ikke er bra nok.

De tankene du har om at du ikke er bra nok kan forstyrre deg og gjøre at du ikke har det bra. Derfor vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen om tankene dine. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. I samtale med helsesykepleier kan du jobbe med å bli mer glad i deg selv, tro på at du er god nok og på den måten få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 1.10.2026