Kan eg gjøre runking meir digg på ein måte?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er vanlig at en lett blir kåt i den alderen du er i. Det lages masse hormoner i kroppen din. Det kan ta litt tid før du føler at du har mer kontroll. 

Det hjelper å runke/onanere til de gode følelsene/orgasme. Da går kåtheten over for en stund.

• For å variere runkingen kan du bytte hånd
• Du kan også varierer grepet, holde løsere/hardere og du kan også variere takten du runker i
• Du kan også holde en hånd rundt pungen når du runker med den andre hånden

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning.

NB: Når du er eldre, og hvis du skal ha samleie med kondom kan du ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan du bruke de du kan få gratis.

Bli godt kjent med kroppen din. Nyt de gode følelsene.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Her kan du lese om gutter og puberteten.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no