Jeg er gravid og veldig kvalm.

Jente, 20

Hei, Jeg er gravid i uke 6 og jeg har begynt å slite med kvalme. Dette vet jeg er vanlig…. Men problemet mitt er at jeg kjenner jeg blir kvalm av å tenke på for eksempel sex og med det så blir jeg kvalm av å være rundt partneren min… Han har en tendens til å spørre om vi kan ligge helt ut av det blå. Eller så tar han på meg eller kysser meg for å initiere til sex. Dette har ført til at jeg blir kvalm av å bli kysset eller tatt på. Jeg er kjempe redd for å fortelle han dette og føler ikke jeg kan snakke med noen om dette.. er jeg ikke tiltrukket av partner lengre? Jeg er konstant uggen og orker ikke trene eller noe som helst… jeg kjenner meg mye nedfor og tenker veldig mye på om jeg gjør det rette med å bære frem dette barnet… tenk om jeg ikke lenger har lyst på partneren min. :((( Håper dere kan gi meg noen tryggende ord.. for er ikke noe jeg vil mer enn å bli mor. Jeg vil være sammen med min partner, men er usikker på hvordan det blir om jeg ikke vil ha sex så ofte som han vil.

Svar

Hei.

Jeg tror at du kommer til å bli en fin mamma. Å være så kvalm som du er nå er som du sier vanlig, men det gjør likevel veldig mye med deg. Heldigvis vil ikke dette vare evig, men dessverre kan det gå flere uker før du føler deg bedre.

Det er helt vanlig å kjenne på nedsatt sex lyst når man er så uggen som det du er nå. Jeg synes ikke at dette er noe du skal skjemmes eller bekymre deg over. Akkurat nå har du mer enn nok med deg selv og alt som skjer i kroppen din. Jeg er veldig sikker på at du igjen vil komme til å føle både forelskelse og lyst ovenfor partneren din, men dette er ikke noe du skal tvinge frem nå. Men det kan være greit å si noe til han slik at han ikke tror at han gjør noe galt. Fortell han at du synes at han er best, men at du akkurat nå er så kvalm og trøtt at du knapt orker noen ting. Fortell han at dette skyldes svangerskaps hormoner som herjer i kroppen din, men at du vil komme sterkere tilbake ( for det vil du) Jeg er sikker på at kjæresten din vil forstå dette, det er jo ikke så lett for han å vite det ellers.

Så jeg tror at dette vil gå seg veldig fint til. Du vil om noen uker føle deg bedre og mer opplagt. Da tenker jeg også at andre følelser igjen få plass og at du vil kjenne på at kjæresten din er verdens fineste. Slik du har det nå er pyton, men veldig normalt. Og det går over. Lykke til.

Gir deg her noen råd mot kvalme:

Du kan forsøke å lindre kvalmen ved å spise ofte, men lite om gangen, for eksempel annenhver time. Det kan også være nyttig å innta dagens første måltid til sengs. Spis litt med en gang du våkner og ta deg god tid med å stå opp fra sengen. Spis tørre kjeks eller ristet brød. Unngå mektig og sterkt krydret mat, mange opplever også at mager mat tåles bedre en feit mat Drikk rikelig med væske, men unngå kaffe. Drikke tåles ofte best dersom den er kald, og noen blir mindre kvalm dersom det er kullsyre i drikken. Sett deg ned etter at du har spist. Beveg deg sakte og unngå brå bevegelser. Beveg deg hver dag og få litt mosjon og frisk luft. Det sentrale er at en legger merke til hva som fungerer og lager sin egen plan.

Vennlig hilsen jordmor ung.no

Besvart: 28.11.2024