Hatt sex uten lyst med tidligere partner, vanskelig med nye, noen tips?

Jente, 20

Hei, for ca et år siden var jeg i et forhold og veldig deprimert. Følte jeg skyldte kjæresten intimitet og ble ofte med på ting som jeg mentalt ikke var til stede for, og ser nå i etterkant hvor skadelig det var. Sexlysten kom tilbake da jeg begynte å føle meg bedre, men jeg har mistet selvtilliten helt i senga. Føler jeg ikke vil være aktivt med så mye selv om jeg er keen på å ha sex og blir veldig kåt med de partnerne jeg har hatt siden. Føler meg fæl og skuffa etter akten da jeg innser at jeg bare lå der og ikke gjorde mye. Pleide å være nysgjerrig og med på ting, men etter hver gang jeg har hatt sex i det siste så mister jeg lysten på å gjøre det igjen da jeg føler at jeg både skuffer meg selv og partneren. Føler jeg er god på å kommunisere osv, men blir bare helt kræsj når jeg er super keen på å ha sex og så ender jeg opp med å bare ligge der. Tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no

Leit å høre om de erfaringene du har hatt med din tidligere partner. Å bli med på seksuelle aktiviteter som en ikke ønsker av plikt kan gjøre noe med seksualiteten og hvordan en har det med seg selv psykologisk.

Du skriver at du gradvis fikk tilbake sexlysten din og det tenker jeg er bra og et godt tegn på at du er en kåt og seksuell person.

Det høres ut som om det skjer noe med deg når du skal være sammen med nye sexpartnere der du blir handlingslammet. Det kan tenkes at i sexen med de nye så dukker det opp følelser og tanker som ubevisst handler om forholdet ditt til tidligere partner.

Jeg vil derfor råde deg til å oppsøke noen du kan snakke med om de erfaringene du har hatt og hvordan det påvirker deg i dag.

Har du nå en ny partner som du stoler på og som du har det bra med kan du fortelle til denne hvordan du har det. Kanskje støtte fra denne kan gjøre slik at dere gradvis kan opparbeide en felles seksualitet der du kan bestemme og ta initiativ og ikke kjenne på "ubevisst" press fra en partner.

Du kan også snakke med en voksen person som du stoler på og som du vet ønsker deg alt godt. Dette kan være en venn eller en i familien din.

Hvis ikke det hjelper finnes det gode terapeuter og sexologer som kan hjelpe. På finnensexolog.no kan du finne godkjente sexologer i Norge.

Jeg håper at du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no

Besvart: 14.7.2022