Hvorfor går pulsvariasjonen min fortsatt gradvis nedover?
Jente, 17
Hvorfor går pulsvariasjonen min fortsatt gradvis nedover? Jeg har tatt en pause fra trening i en uke nå men det hjelper ikke. Den skal helst ligge rundt 100, men er nå ~60-70. Har hørt at den går ned når nervesystemet er "på" og at det kan bli påskrudd av for lite restitusjon, men nå hviler jeg og den går bare mer ned. Skjønner ikke hvorfor, og jeg føler meg dårligere og mer sliten av å ikke trene.
Hei!
Jeg kan ikke svare deg på hvorfor pulsklokka di viser disse tallene. Generelt sett skal man være forsiktig med å stole blindt på pulsklokker når det gjelder slike målinger. Det viktigste er at du lærer å kjenne hvordan kroppen din fungerer og har det. Her kan du lese mer om det: Her er tre problemer med å måle stress på pulsklokke - forskersonen.no
Jeg vet ikke noe om hvordan eller hvor mye du trener, men les mer om restitusjon og hvor mye trening som er nok i artiklene under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 4.6.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål