Jeg er sliten av alt! Både skole og fritidsaktiviteter!

Hei,

Nei du gjør ikke for lite, du gjør faktisk veldig mye og det er ikke rart du er sliten!

Du skriver at det er mye å gjøre på skolen. Når man er i ungdomstrinnet øker ofte mengden med både lekser og prøver, og det er helt naturlig å føle at det blir for mye. Jeg vil anbefale deg å snakke med læreren din om dette. Fortell læreren hvordan du føler det og spør om dere kan sammen finne en måte slik at du kommer deg greit gjennom ukene. Syns du det er vanskelig å snakke med læreren alene, kan du kanskje få hjelp av foreldrene dine. Skolen er ikke noe vi kan velge bort, så det er lurt å jobbe seg fram til en løsning når det gjelder skolegangen din.

Å være i stallen/trening/dans opptar mye av uken din slik du beskriver det. Det er svært mange dager og timer som går med til dette. Det er viktig å tenke gjennom om dette er noe du virkelig har lyst til. Finn ut om du er med på aktivitet for din egen del eller andres del. Det er kun du som vet dette og kan sette grenser for deg selv. Siden du beskriver at du er sliten av alt og det går utover mye i hverdagen din, er det viktig at du setter deg ned og tenker nøye gjennom hva DU egentlig vil og hva du har overskudd til.

Når det blir for mye er kanskje det eneste valget å velge bort noe. Når man velger bort noe frigjør man tid som man kan bruke på andre ting. Det kan være vanskelig å velge bort noe, men av og til må fritidsaktiviteter vike i forhold til for eksempel skole. Husk at ingen kan rekke alt! Det er normalt å ha en grense og det er normalt å kjenne på at det blir for mye.

Husk at DU må sette dine egne grenser og at du må ta noen valg i forhold til dette.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier