Spørsmål og svar

Jeg har fått tanker om at jeg ikke skal spise.

Jente, 14

Jeg har fått sånne tanker inne i hodet som sier sånn «du vil ikke ha mat» osv. men jeg svarer tilbake at jeg vil jo ikke miste vitaminer fordi da må jeg nok ta sprøyte og jeg vil få det vanskelig. Når jeg var mindre var jeg livredd for å gå opp i vekt men jeg sluttet ikke å spise. Nå som jeg har blitt eldre så er jeg redd for å spise for mye og faster inni blant (faster 1-2 dager). Jeg tar på mindre på tallerken min. Hvis jeg skal spise noe ekstra spiser jeg gjerne noe med veldig små mengder kalorier. Jeg ser meg ofte i speiler og ser blir skikkelig lei meg. Vi har ikke vekt hjemme sp vet ikke hvor mye jeg veier så det er nok ikke saken. Jeg har egentlig bare lyst til å bli tynnere. Jeg har begynt å vare være på rommet og det er rart fordi jeg er egentlig skikkelig sosial. Jeg tørr ikke å snakke med noen om det fordi jeg er ikke veldig åpen men lurer på om dette er farlig eller kan bli? (Sorry hvis dette ikke var forståelig)

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal be de voksne rundt deg om hjelp. Du trenger støtte til å stå imot de vanskelige tankene du har om at du ikke skal spise.

Det er fint å lese at du sier til deg selv at du trenger mat slik at du får nok vitaminer. Det er helt riktig. Du kan lage deg flere slike hjelpesetninger som du kan bruke når du får det vanskelig. Eksempler på hjelpesetninger er: "Alle må ha mat" "Om jeg ikke spiser hver dag så vil jeg bli syk"

Jeg blir bekymret når jeg leser at du faster. Barn og ungdom skal ikke faste. Det er viktig at du spiser nok mat regelmessig hver dag. Dette trenger du hjelp til fra foreldrene dine om det blir vanskelig å gjennomføre på egenhånd.

Om du fortsetter slik du beskriver så kan det føre deg inn i en spiseforstyrrelse. Det er derfor viktig at du viser det du har skrevet til UNG til foreldrene dine eller til helsesykepleier. Det finnes god hjelp og det er viktig at du får god hjelp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 29.12.2021

Vi har valgt ut dette for deg

To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?
Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Vil jeg gå ned i vekt av å faste?
Helsa di
Vil jeg gå opp i vekt hvis jeg faster om dagen og spiser om natta?
Helsa di
Går man ned i vekt av å faste fra soloppgang til solnedgang?
Mat og kosthold
Har fått mange spisetanker som er vanskelige.
Kropp
Blir jeg slankere i Ramadan
Mat og kosthold
Vil fasting kunne hjelpe meg ned i vekt?
Spiseforstyrrelser
Jeg spiser mindre for å se bedre ut. Vet ikke hvordan jeg skal fikse det.
Mat og kosthold
Spiseforstyrrelser
Jeg trener mye og har gått ned i vekt. Det er vanskelig å øke i vekt.
Mat og kosthold
Vil Pepsi Max eller Cola Zero bryte fasten min?
Spiseforstyrrelser
Jeg har lenge slitt med anoreksi. Nå spiser jeg usunt og er bekymret.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål