Sliter med å godta kroppen min. Kan jeg få fritak fra svømming?

Dette forstår jeg oppleves vanskelig for deg. Det er du ikke alene om. Mange er usikre på kroppen sin, spesielt i ungdomsårene.

Når det gjelder svømmingen, vil jeg anbefale deg å heller jobbe med utfordringene med å være i badedrakt, fremfor å få fritak. Det er ikke sikkert at en lege syntes at du kan få legeerklæring for dette og det er dermed vanskelig å få fritak. Du kan få tilpasninger så du ikke trenger å være naken i garderoben, ved å skifte i lærergarderoben. Ta kontakt med helsesykepleier, så kan dere sammen finne ut av hvorfor dette er vanskelig for deg, og hvordan du gradvis kan venne deg til å gå i badedrakt.

Håper dette var til hjelp. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Hilsen pedagogisk-psykologisk rådgiver for ung.no